آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: عـــلاج القلـــــق!!!!

  1. #1

    افتراضي عـــلاج القلـــــق!!!!

    بسم الله الرحمن الرحيم



    في أوروبا ظهرت معضلة جديدة من أهم آثارها ... الإنتحار ..وتعبير الشعب في عدم رغبته في الحياة ... ألا وهي



    القلق
    فالقلق هو مرض العصر ...لم نكن نعرفه في السابق برغم من بساطة الحياة ..بل وبدأ يظهر في صورة أمراض نفسية ...وأصبح في كل مدينة مستشفى للأمراض النفسية ..ويأتي المريض ليعالج فلا يجد حلا ... فيتطور المرض ليصبح أمراضا عضوية .. كالسكر والضغط .. والقولون ..وغيرها وإن لم تدرك الأمة نفسها ...
    سيتطور هذا المرض إلى مآسي وكوارث جمة ...نسأل الله العفو والعافية .

    أسباب القلق
    1- ضعف الإيمان :
    كلما ضعف الإيمان زاد القلق وكلما قوي أرتاحت النفس..قال تعالى ( فمن اتبع هداي فلا يضل ولا يشقى ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى )
    فلا بد من مراجعة إيماننا وتقويته ..بالطاعات وأعمال الخير .. وقرآة القرآن.

    2- الخوف على الحياة والرزق :
    وهذا يتولد من ضعف الإيمان ... فالمؤمن الحق .. يعلم أن الله هو الرازق وهو المدبر ..فحياتنا بيد الله وعلينا تسليم أمرنا لله وتقوية إيماننا به .

    3- وقوع المصائب :
    قال تعالى في كتابه ( ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم إلا في كتاب من قبل أن نبرأها إن ذلك على الله يسير ) فإذا جاءت المصيبة فأعلم أنها من الله .. فهي إما لتكفير لخطيئة .. أو عقوبة لذنب .. أو زيادة للثواب .. وفي كل الأحوال أنت الرابح ولكن مع الصبر والإحتساب .

    4- المعاصي :
    سبب رئيسي من أسباب القلق لأنها تجلب الضيق .

    5- الغفلة عن الآخرة والإغترار بالدنيا :
    الكثير من الناس يمر عليه اليوم واليومان والشهر والشهران لايذكر الآخرة ولا القبر ولا النار ولا اللحد فيحصل عندهم الضيق بسبب الغفلة عن الآخرة والإغترار بالدنيا ..فالذي يسري عن النفس هو ذكر الجنة ونعيمها وأنهارها وقصورها وبما أعده الله للمؤمنين .. فيكون عندنا الرغبة فيما عند الله ..ولانكون مسجونين في ملذات الدنيا الزائلة .

    علاج القلق
    1- الصلاة :
    أكبر علاج للقلق.. قال تعالى ( واستعينوا بالصبر والصلاة )..وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ( ارحنا بالصلاة يابلال )

    2- قرآة القرآن :
    قال تعالى ( وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين ولايزيد الظالمين إلا خسارا )

    3- الدعاء :
    يقول أحد السلف أني لأدعو الله حتى شراك نعلي .. وقد قال تعالى ( أدعوني أستجب لكم )

    4- ذكر الله عزوجل :
    وذلك بالمداومة على أذكار الصباح والمساء فالله تعالى يقول ( أنا مع عبدي ماذكرني ) وقال ( فاذكروني أذكركم )
    فإذا ذكرت الله ذكرك في السماء العليا فلا يبقى في قلبك هم أو غم أو حيرة أو قلق أو إضطراب فلا أنس إلا بالله .. ولا لذة إلا بعبادته .. ولا نعمة تضاهي نعمة الإسلام .

    وأخيرا :
    أدعو الله عزوجل أن يقوي إيماننا ويزيل غمنا .. ويرفع همنا .. وأن ينصر أمتنا ويعلي راية الإسلام في كل مكان


    { اسباب القلق النفسي }

    هي أسباب القلق النفسي؟

    أسباب ناتجة عن الأفكار المكبوتة والنزعات والغرائز مما يؤدي إلى القلق وهي ما يسمى بالعوامل الديناميكية .

    العوامل السلوكية باعتباره سلوكاً مكتسباً مبنياً على ما يعرف بالتجاوب الشرطي .

    عوامل حيوية بإثارة الجهاز العصبي الذاتي مما يؤدي إلى ظهور زمرة من الأعراض الجسمية وذلك بتأثير مادة الابنفرين على الأجهزة المختلفة وقد وجد ثلاثة نواقل في الجهاز العصبي تلعب دوراً هاماً في القلق النفسي هي النورابنفرين (Norepinephrine) والسيروتونين (Serotonin) والقابا (GABA) .

    العوامل الوراثية : أثبتت الدراسات وجود عوامل وراثية واضحة في القلق النفسي سيما في مرض الفزع Panic Disorder .

    وعندما نتحدث عن القلق النفسي فإننا نتحدث عن مجموعة من الأمراض التي تندرج تحت هذا المسمى وكل مرض يتميز ببعض الخصائص المميزة له . من هذه الأمراض :

    الفزع والخوف البسيط Simple phobia

    رهاب الخلاء Agora phobia

    الخوف الاجتماعي Social phobia

    الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder

    قلق الكوارث Post traumatic stress disorder

    حالات القلق الحاد Acute stress

    القلق العام Generalized anxiety disorder

    القلق الناتج عن الأمراض العضوية Organic anxiety أو استخدام الأدوية Anxiety related to medicine

    القلق النفسي المصاحب للاكتئاب Anxiety - Depression

    الفـزع Panic Disorder
    الفزع عبارة عن نوبات من الخوف والقلق الشديد المصحوب بأعراض جسمية والتي تحدث فجأة وتصل ذروتها في خلال عشرة دقائق ، ومن هذه الأعراض خفقان القلب والعرق والرعشة وصعوبة التنفس والإحساس بالاختناق وألم الصدر والغثيان واضطراب الهضم والإحساس بالدوخة والصداع والخوف من الموت حيث يعتقد المريض أن تلك النوبة ليست إلا أعراض الموت . وكثيراً ما يكون مصاحباً لأمراض أخرى كأمراض القلب أو أمراض الجهاز العصبي ورغم أنها تعرف بمفاجأتها للمريض إلا أنها قد تحدث عقب إثارة شديدة أو مجهود عضلي أو جنسي أو مصحوبة بشرب كميات من القهوة أو الخمرة .

    الخوف الاجتماعي Social Phobia
    وهو الخوف الشديد والمستمر في المواقف الاجتماعية التي لا تثير الخجل لدى الآخرين ويحدث للمريض الارتباك والشعور بالإحراج من تلك المواقف التي تحدث أمام الآخرين أو مقابلة شخص ذو مسئوليات أعلى أو الأكل والشرب أمام الآخرين أو عند إمامة الصلاة أو إلقاء درس ، ويتركز الخوف في الشعور بمراقبة الآخرين وتصل نسبة احتمال الإصابة بالخوف الاجتماعي إلى 13% من الناس ويؤدي هذا الخوف إلى تعريض علاقات المريض الاجتماعية والعملية إلى التأثر والتدهور . ويصحب الخوف أعراض جسمية كالخفقان وسرعة التنفس وجفاف الفم ورعشة الأطراف .

    الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder
    هو عبارة عن اضطراب في الأفكار أو الأفعال ويستغرق وقتاً طويلاً من المريض وقد يعيق المريض عن أداء واجباته ومسئولياته ويظهر على شكلين:

    وسواس الأفكار Obsessional thoughts
    وهو عبارة عن أفكار ملحة ومستمرة أو شعور أو صورة غير سارة يعرف المريض بسخافتها ولا يستطيع كبتها . وعادة ما تكون الأفكار حول الدين والطهارة أو الجنس أو المرض . كالتفكير في الإصابة بمرض ما كالإيدز مثلاً أو مرض جنسي أو مرض في القلب أو السرطان مثلاً ، وكثيراً ما يتجه المرضى إلى العيادات غير النفسية للبحث عن مشاكلهم . يصحب الاكتئاب النفسي أكثر من 50% من الحالات .

    وسواس الأفعال Rituals
    وهو تكرار أفعال معينة كتكرار الوضوء أو تكرار الصلاة أو أجزاء منها أو غسل اليدين أو الاستحمام وقد تستغرق وقتاً طويلاً .

    القلق النفسي العام Generalized anxiety disorder
    يعرف على أنه التوتر وانشغال البال لأحداث عديدة لأغلب اليوم ولمدة لا تقل عن ستة اشهر ويكون مصحوباً بأعراض جسمية كآلام العضلات والشعور بعدم الطمأنينة وعدم الاستقرار وبضعف التركيز واضطراب الذم والشعور بالإعياء وهذه الأحاسيس كثيراً ما تؤثر على حياة المريض الأسرية والاجتماعية والعملية وغالباً ما يصيب الأعمار الأولى من الشباب ولكنه يحدث لجميع الأعمار




    منقووووول



  2. #2
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    المشاركات
    246

    افتراضي

    شكرا لك من القلب
    الف شكر للفائدة

    [S]1[/S]

  3. #3
    Junior Member
    تاريخ التسجيل
    Jun 2003
    المشاركات
    8

    افتراضي الف تحيه لك اخي البتار

    اخي الكريم....

    بالفعل هذا زمن الامراض النفسية المختلفه وبالتاكيد علاجها يعرف لكن بالله قلي عندما تكون امه باكملها تعاني من كل انواع الاحباط والانهزاميه


  4. #4
    Junior Member
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    المشاركات
    17

    افتراضي

    اشكرك أخوي ع الموضوع

    اللي فيهـ فائدهـ كبيرهـ

    في هذا الزمن كثير منا يعاني

    من قلق وإكتئاب والخ...
    بس أسبابها البعد عن طاعة الله
    وكثرة المعاصي
    [imgr]http://www.almlf.com/get-8-2009-almlf_com_zxsbvqm6.jpg[/imgr]

    كل ماضي لي ملاحم
    وكل حاضر لي نعيم
    أنا يالشعب السعودي
    لا أضام ولا أضيم
    يا بو متعب وش نقول وش نقول
    الغلا شرحه يطول
    كلكم خير ومحبة
    وعهدكم سعد وقبول
    يكفي عبد الله عطاني
    لين خلاني ملك

+ الرد على الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك